Coaching Deportivo Valencia
¿ QUIERES UN CAMBIO EN TU VIDA DEPORTIVA ?
Y No Sabes Por Donde Empezar….
Una visión positiva sirve para enfrentarnos a nuestros miedos.
El principal objetivo de un coach deportivo es realizar un proceso de entrenamiento y un aprendizaje para que el deportista, por si mismo, haga emerger mediante unas herramientas alcanzar sus metas y objetivos .
He tenido la oportunidad de realizar coaching deportivo, en muchos puntos de España. Durante estas sesiones, siempre recuerdo a mis coachees la importancia de que la “Persistencia Siempre Gana a la Resistencia”
El coach no hace magia ya que el deseo tiene que salir del deportista, y cuando este haya encontrado la mejor version de si mismo, debe de alcanzarlo. Pero hay que tener la voluntad del deportista para que este suceda y una vez obtenido dicho cambio su objetivo estara mas cerca.
¿Quieres entrenar tu mentalidad?
¿Es tu mente la resistencia para ser un ganador?
¿Eres pesimista?, ¿te falta autoconfianza?, ¿no eres dueño de tus emociones?, ¿estres, ansiedad,depresion ?
¿Das más de ti en los entrenamientos que en los partidos?, ¿desapareces a la “hora de la verdad”?
¿sabes que puedes dar mas de ti?
Si la respuesta es que “SI” . Tu mentalidad también se puede entrenar y los beneficios se aprecian desde el primer día.
La mayoría de los problemas de rendimiento de los deportistas no son consecuencia de una mala preparación, un entrenamiento inadecuado o la falta de habilidades. Sin duda, en algunas ocasiones, estos factores físicos pueden ser la causa del mal juego. Sin embargo, los jugadores se desmoronan con mayor frecuencia debido a factores mentales, como nerviosismo, pérdida de control, intimidación, falta de concentración, negatividad, falta de confianza o incapacidad de dejar a un lado los errores puntuales.
¿Cuánto tiempo empleas en tu entrenamiento mental?
Con todo el trabajo duro y el sacrificio que haces, o que pides a tus deportistas si eres entrenador, Lo único que necesitas son técnicas para entrenar tu mentalidad y así poder alcanzar el camino a la excelencia.
¿En qué aspectos afecta la mentalidad en los deportistas?
Confianza en sí mismo:
Importantisima para alcanzar los objetivos propios
cualidades únicas para sacar nuestra mejor version
Motivación:
Un deseo insaciable interiorizado para alcanzar el éxito
Capacidad de recuperarse de las adversidades con una mayor determinación
Atención:
Totalmente centrado en su proposito evitando distracciones de cualquier tipo
Capacidad de enfocarse en cada momento donde mas lo requiera
Inmune ante errores de los demás o por distracciones internas
Presión:
Capacidad de resetearse ante cualquier situacion
Salir fortalecido con la presión de la competición
En el deporte hablamos mucho de toma de decisiones, tenemos que estar entrenados para decidir rápido y bien en momentos de estrés, bajo presión y eso como ya sabemos se entrena.
Pero que pasa cuando tenemos que tomar una decisión importante en nuestras vidas, cuando nos proponen o buscamos un cambio. ¿Estamos entrenados para eso?
En todo caso como dice James Arthur Ray “Toma tus decisiones en función de adónde quieres llegar, no en base de dónde te encuentras”
Los estudios sobre la motivación en el deporte, y preferentemente los que se basan en el concepto de autodeterminación (Deci y Ryan, 2000), destacan que al ser humano le mueven tres necesidades básicas:
Sentirse competente.
Sentirse autónomo.
Relacionarse con los demás. El deporte ofrece escenarios ideales para que estas necesidades sean cubiertas